腕で打つのは卒業！？腰で打つでテニスとは。。

おはようございます！りょーへいです。

球技をやるからには、

誰もが求め続ける

速いボール、力のある球、

つまり、

他を圧倒する

ボールのスピード！

あなたはテニスを始めて、

知識が何も無かったとき

•筋肉がある人＝速いボールを打てる人

だと思っていませんか？

または今も思っていませんか？？

マッチョ＝スポーツマン

じゃないんですよ！笑笑

僕は正直思っていました！笑笑

どうしても、ほとんど人というのは

速い球を打とうとして、

無意識にパワーまかせのテニスをしてしまうのです！！！

これを知らないと

いつまでもバカみたいに

筋肉だけを鍛えるハメになりますよ？笑

さぁそれでは、

今回のポイントは

理想のボールを打つのに

体格なんて関係なし！

筋肉なんて関係なし！

関係あるのは

まず、つま先

ということです。

あなたに確認してほしいのは、

ボールを打つときの

つま先の方向です。

頭の中に思い浮かべてほしいのは…

・ガニ股

 

・内股

の2種類です！

テニスにおいて、

この２つの違いは…？？？

腰を回してみると分かりますよ！！！

一度それぞれ試してみてください。

それではやってみよう！ 

やって頂いたとおり

ガニ股▶︎▶︎▶︎つま先を外に開くほど…

                      腰は回りましたよね！

内股▶︎▶︎▶︎▶︎つま先を閉じるほど…

                      腰の動く幅が限られましたね！

もう気がついた人もいると思いますが

伝えたいのは

腰の回転が必要不可欠

ということです。

２つの使い分け方は？？？

・つま先を開く場合(ガニ股)

▶︎▶︎▶︎最大限まで腰を回せる

例えば…打つまでに時間が作れるとき。

(相手がロブで打ってきた)

・つま先を閉じる場合(内股)

▶︎▶︎▶︎腰の回転を早く作れる

例えば…打つまでに時間を作れないとき。

(相手に速い球を打たれた)

あなたの理想に近いボールを打つには、

 腰の回転＝理想のボール

に近づく！

ということを覚えておくとことです。

これは一般的に言う

打つときの足の溜めでもあります。

今回のポイントである

つま先を意識して！

いつまでも速いボールを打ち込まれる

テニスは卒業して

自分から攻めるテニスをしていきましょう！

今日のまとめとして

極端に言うと

溜めを早くつくる場合

▶︎▶︎▶︎打つときに

           軸足のつま先だけを内股よりに！

溜めを遅くてもいいなら

▶︎▶︎▶︎打つときに

           軸足のつま先だけをガニ股よりに！

と簡単に頭の中で整理しておいて下さいね！

これでまた、

ひとつ勝率を上げれましたね！！！

今回も読んで頂きありがとうございました。

質問、リクエストがございましたら

何でもお待ちしています。

ソフトテニス勝率が変わる世界！！！

はじめましてりょーへいです。

みなさんはガチでスポーツをするなら

優勝を夢みますよね！

ゲームをしたら勝者と敗者が出るんです。

それなら100%勝者への道を歩みたい！！！！

でも、本気で練習しても大会では

いつもあいつに負ける……………

あいつには勝てない………………

予選敗退……………………………

1度も試合で勝ったことがない……

なんて思ってるならーーーーーーー

そのただ打つだけのテニスから、

そのテニスに

１つだけ考え方という技を

プラスしてみませんか！

               まじかよ優勝しちゃったやん！

ってなったら世界が変わりませんか？？？

全プレイヤーが見つめる先にあなたがいたら

なんて考えるとニヤニヤがとまらないですよね 

「あの選手になりたいなぁ」

と思っていたあの頃、

それが今では目標とされる立場へと！

では、今回は読んでくださってるあなたに

      試合で勝つために、

実はほとんどの人が意識出来ていない！！！

簡単なことについて書こうと思います！

これを知っているだけで、

今まで当たり前のように練習をしてきた

テニス、他のスポーツへの印象が

かなり変わってきます！！！ 

逆に

今のまま練習を続けていても伸びしろが少なく

他の選手との差は埋まりません

僕もテニスの練習は毎日やっていましたが、

「こんなにやっても勝てない…」と

伸び悩む日々が続きました。

だから、

テニスについてしっかり考えてみました。

何をしたら上手くなれるのか！？

それは、、、

 ▶︎「毎日欠かさずどんなときも

      テニスボールに出来るだけ

     長〜く触れ続けているということでした。」

「そんなことで上達するわけねぇだろうが！」

って思ったあなたこそ、先が楽しみな選手です。

なぜこれだけで上手くなれるのかというと

ほとんどの人はボールの感触は分かっても

実際のボールの重さを知らないのです。

•ボール＝約30〜31グラム     なのですよ！笑

•ボールを触り続けることを意識し続けて確実にイメージできるようになったら

•ボールなしで頭の中で重さ、質感がイメージ出来るまでやる！

何が言いたいかと言うと

イメージ出来れば、そのボールは自分の分身だと潜在意識は考えて、100％自分の思うようにボールを動かそうという意識に徐々に変わってきます。

この方法はお金もかかることなく、

負担もほとんどないので、

ぜひやってみてください！

勝利するためには！！！！！

まずは１つのことを磨いて次のステップへと！

勝率を上げていきましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました。

質問、リクエストなんでもお待ちしています！